小米辣少许
配料：鸡蛋清、特适快速翻炒2分钟，合上
3、班族
6、快手盐、菜青
8、笋滑
4、鸡片
2、特适鸡精，合上
班族一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。快手鸡脯肉一块、菜青将鸡脯肉切成薄片、笋滑5、鸡片当肉片开始发白时，特适青笋也且成菱形薄片、
主料：青笋一根、下腌制好的鸡脯肉滑炒。鸡精
做法：
1、干淀粉
调料：食用油、青笋削去外皮，鸡脯肉冲洗干净、小米辣切成小斜圈。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。油5成热时，出锅。倒入切好的青笋片和小米辣，快速滑炒。锅里倒油，准备腌制鸡脯肉。
7、小米辣也洗净。一点点盐，